Sexalescencia: ¿eterna juventud?

Esta palabra, que a muchos nos suena extraña, y que cada vez está ganando más popularidad en nuestro país, hace referencia a un concepto que fue acuñado por el doctor Manuel Posso Zumárraga.

Con este término, identifica a las personas de 60 años, pero no a todas. Hace referencia a una nueva forma de vivir, que se presenta como un desafío a las limitaciones que tradicionalmente no ha impuesto la edad. ¿Sera la sexalescencia algo como el secreto de una eterna juventud?

¿De qué estamos hablando?

El concepto de sexalescencia, hace referencia a personas que, a pesar de haber alcanzado incluso superado la edad de 60 años, no se consideran sexagenarios y rehúyen de las típicas limitaciones y etiquetas asociadas a la tercera edad.

Adolescentes con canas…

Lejos de asociarse a la imagen tradicional de la vejez, la falta de actividad o la sensación de cansancio constante, la sexalescencia hace referencia a una nueva forma de vivir, de disfrutar y, sobre todo, de desafiar las limitaciones que, históricamente, han rodeado a los ciudadanos de esta franja de edad.

Redefiniendo la vida

¿Qué caracteriza este grupo de personas?

La característica principal es el hecho que son activas, no dependen de los cuidados de nadie, procuran cuidarse y mantienen un estilo de vida saludable, propio de personas jóvenes.

Se enfocan en su salud, en su bienestar, siguiendo por lo general una dieta equilibrada, cuidando mucho su alimentación y haciendo ejercicio físico de forma regular, algo fundamental para mantener una buena salud. Esta forma de vida no solo les da una mayor calidad de vida, sino que les permite conservar una condición física y mental óptima, y les brinda una gran independencia.

Derribando barreras mentales

La certeza de que la edad no es un impedimento para ser feliz, ni una limitación para disfrutar de la vida, les permite derribar las barreras mentales asociadas a la edad y eliminar los clichés que la sociedad asocia a las personas mayores.

Los sexalescentes rompen con las limitaciones impuestas por la sociedad e ignoran la edad a la hora de ponerse objetivos y emprender nuevos proyectos.

Cuestión de actitud

La idea que tenemos de los sexagenarios es que cuando llegan a esta edad que llamamos la tercera, sus planes cambian, se vuelven tranquilos y se limitan a envejecer.

Tal vez el rasgo más llamativo de los sexalescentes, los nuevos sexagenarios que no tienen planes de envejecer, es su actitud ante la vida.

Consideran que la edad es solo un número, que no tiene por qué condicionarlos. Su afán de superación, su voluntad de no rendirse, su audacia y optimismo les permite sacar el máximo rendimiento de su tiempo y de su vida. Saben que el tiempo es un tesoro fugaz, y conscientes de que se trata de un bien escaso lo valoran y lo aprovechan porque tienen ganas de disfrutar.

¿Qué factores han permitido la aparición de los sexalescentes?

Es innegable que el estado de bienestar de los países europeos ha permitido que aflore esta generación de personas con buena salud, buen nivel cultural, que saben manejar la tecnología y las redes sociales.

En España, por ejemplo, son los que crecieron con la transición y la modernización del país, que han aprendido a vivir sin complejos y tabúes propios de otros tiempos. La tecnología, la globalización, Internet, les ha brindado el acceso a recursos y contenidos de los que disfrutan igual o más que sus nietos.

Renaciendo a los 60

Los sexalescentes, son mucho más que una palabra nueva, o una tendencia de moda, este grupo demográfico está logrando redefinir lo que significa tener 60 o 70 años.

Se trata de personas plenas, física e intelectualmente, que aceptan su edad sin intentar parecer jóvenes. Miran el futuro con ilusión, hacen planes diariamente y afrontan con optimismo esta etapa de su vida, que consideran llena de posibilidades.

¿Cómo reconocer a los sexalescentes?

Os traígo 10 características sacadas de un artículo de Psicoactiva.com que os permitirán identificar fácilmente a los sexalescentes:

1. No se quedan a solas ni al olvido en una habitación. Siempre están activos y son protagonistas en la familia.
2. Mantienen una participación activa en la sociedad.
3. Se sienten con una alta motivación.
4. Comienzan a estudiar, se plantean nuevos retos, aprenden nuevos idiomas, entre otros.
5. Actualizan sus conocimientos.
6. Sus proyectos de vida no terminan.
7. No huyen de la tecnología. Se interesan en aprender a usarla y beneficiarse de ella.
8. Son conscientes de la importancia de la salud física y tratan de tener un estilo de vida saludable.
9. No les importa volver a enamorarse.
10. Continúan trabajando, pero lo hacen con placer. Generalmente, los sexalescentes se dedican a aquello que siempre soñaron y que les genera placer.

Conclusión

Al contrario de lo que muchos podrían pensar, la sexalescencia no consiste en un rechazo de la edad biológica, sino en un nuevo enfoque de la misma que derriba los viejos prejuicios. Introduce la idea de que los años no tienen por qué limitarnos.

A partir de los 60 años, comienza una nueva etapa de la vida, llena de posibilidades, de desafíos y aventuras, que permiten renovar las ilusiones y las expectativas, y disfrutar con vitalidad de nuestro tiempo con los conocimientos y la sabiduría que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida.