La rigidez mental, este bloqueo que nos impide crecer, es una actitud mental, basada en nuestra propia inseguridad, que nos hace aferrarnos a viejos patrones de ideas o creencias, muchas de ellos limitantes, y considerarlos como verdades absolutas. ¿En qué consiste? Este patrón cognitivo y conductual, encarcela nuestra mente, cerrandola a otras perspectivas, y nos obliga a actuar de forma inflexible, cerrándonos por completo al cambio. Nos atrapa en un bucle cerrado que nos impide crecer, limita nuestra capacidad de adaptación, merma nuestra creatiidad, y nos encadena a viejos modelos de pensamiento que bloquean nuestro progreso y no nos dejan avanzar. Cuando la sufrimos, no concebimos otra forma de percibir…

Hoy quiero hablarte de 10 distorsiones cognitivas que frenan tu avance y explicarte cómo funcionan. Si logras identificarlas, serás capaz de modificar tu percepción y revertirlas. Emociones descontroladas Según el estoicismo, las emociones que no controlamos traen problemas en nuestra vida diaria. El miedo, la ira, el rencor, la envidia, el remordimiento, la tristeza y la culpabilidad, para nombrar solo algunas, afectan nuestra percepcion de la realidad. Cuando esto ocurre y que se fomenta una reacción que se repite con frecuencia, hablamos de un patrón de conducta; nuestra forma de percibir la realidad, nuestra interpretación de los hechos externos, provoca una reacción que no siempre es correcta. Es un hecho:…