DESARROLLO PERSONAL
Artículos, tips y consejos útiles para conseguir una mejor calidad de vida, lograr tus objetivos de forma eficiente.
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¿Qué debemos priorizar? ¿La meta o el proceso?
La vida es un viaje lleno de sorpresas, un itinerario en el que es importante establecer metas. El destino, lo marcamos nosotros, o por lo menos lo intentamos. Para no dejarnos llevar por los acontecimientos de forma pasiva, es importante definir un rumbo, fijarnos una estrategia, y organizar nuestras acciones en torno a ella. Pero¿qué debemos priorizar? ¿La meta o el proceso? Esto nos preguntamos cuando la adversidad se interpone, nos frena o nos desvía. El camino se vuelve largo y tortuoso y la meta parece inalcanzable. El camino Es evidente que igual que antes de viajar debemos decidir a dónde queremos ir, en nuestra vida debemos tener claro lo…
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La escritura terapéutica: cuando escribir puede ayudarte a sanar
La escritura tiene muchas virtudes y no las conocemos todas. Posee, entre otros, un poder transformador ya que el hecho de plasmar nuestras ideas y emociones sobre el papel libera nuestra mente de pensamientos tóxicos. La escritura se llama terapéutica cuando escribir puede ayudarte a sanar. Sí, puede convertirse en una terapia, y no es necesario por ello escribir una novela. El acto de escribir cada día en un diario, el journaling, es una de las muchas técnicas (no es la única) que puede ayudarnos a mejorar nuestra salud mental. Las áreas cerebrales involucradas en la escritura Cuando escribimos, hay varias regiones del cerebro que se activan simultáneamente, cada una…
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Si pudiera pedir un deseo, pediría tiempo…
Se han terminado las fiestas navideñas y los niños ya disfrutan de todos los juguetes que pidieron en su carta a los reyes. Así lo hacía yo cuando tenía su edad pero ahora soy adulta y hace mucho que he dejado de escribir cartas a los Reyes. Sin embargo, nunca he dejado de soñar y a veces me sorprendo pidiendo un deseo cuando veo una estrella fugaz en verano. En este principio de año, creo que si pudiera pedir un deseo al universo, pediría tiempo. Lo que piden los adultos Los adultos suelen pedir salud, trabajo, otros amor y los demás riqueza y fama, cada uno escoge lo que le…
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El regalo más valioso
Acaban de visitarnos los Reyes Magos, dejando tras su paso en todas las casas una estela de ilusión, alegría y regalos, marcando también el fin de las fiestas navideñas. Para mi es inevitable viajar atrás, recordar otros tiempos, cuando yo era niña y los regalos se contaban con los dedos de una mano. En nuestro hogar había menos abundancia de la que disfrutamos hoy, sin embargo, al evocar las Navidades de entonces, siento una inmensa gratitud. Mis padres me hicieron entonces el regalo más valioso del mundo. El mejor regalo del mundo Años después lo conservo y lo disfruto con la misma ilusión de entonces. Os preguntaréis qué regalo puede…
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Generación de cristal: la verdad detrás del cliché
La generación de cristal es un término que se utiliza para referirse a los jóvenes nacidos después del año 2000 que se encuentran actualmente en la adolescencia o están alcanzando la mayoría de edad. No es la primera vez que se bautiza a toda una generación. Primero fueron los baby boomers (1946-1965?, seguidos por la generación X (1972-1980), los milenials (1985-1995), la generación Z (1995-2000). El término suena peyorativo porque evoca vulnerabilidad y fragilidad, pero ¿cuál es la verdad detrás del cliché? ¿De dónde surgió el término? Este término fue acuñado por la filósofa Montserrat Nebrera, para designar los hijos de la generación X, que, habiendo vivido épocas de dificultad…














