DESARROLLO PERSONAL
Artículos, tips y consejos útiles para conseguir una mejor calidad de vida, lograr tus objetivos de forma eficiente.
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Un alto en el camino
De vez en cuando, y ojalá lo hiciéramos más a menudo, necesitamos hacer algo profundamente humano y necesario: pararnos. Hacer un alto en el camino, detenernos para mirar atrás. Vivimos en una época de prisas, una cultura que idolatra el progreso constante. Perseguimos metas que se suceden sin respiro, víctimas de una constante sensación de no estar llegando a tiempo. Nos han enseñado desde pequeños que hay que avanzar, producir, lograr, acumular. Que ralentizar es perder el tiempo. Parar: ¿una forma de debilidad? Los amantes de las prisas dicen que mirar atrás es una forma de debilidad. Pero hay algo profundamente sabio, y profundamente humano en parar, en sentarse al…
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Hipnocracia: control a través de narraciones hipnóticas
La hipnocracia es un nuevo concepto que nos habla de una nueva forma de dictadura: del control a través de narraciones hipnóticas. Se dio a conocer a raíz de la publicación del libro de Jianwei Xun, Hipnocracia: Trump, Musk y la nueva arquitectura de la realidad. Su autor es un filósofo chino procedente de Hong Kong, relató un ensayo revolucionario que hablaba de control de masas a través de las narraciones hipnóticas de los gobernantes y figuras de poder. El libro recibió muchas críticas positivas, que elogiaron a su autor como un filósofo brillante. Aunque nadie había oído hablar de él con anterioridad, todos le aplaudieron, calificándolo como enigmático,y misterioso y…
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La autenticidad ¿puede ser la clave del éxito?
La palabra autenticidad está de moda y es poderosa aunque, de tanto usarla, tal vez esté perdiendo valor y se esté convirtiendo en un cliché más. Circula el mensaje sobre la importancia de ser auténtico, lo que implica ser «tú mismo» en cualquier circunstancia, y puede ser difícil lograrlo, dependiendo del contexto social. Cabe preguntarse si siempre nos aportará beneficios mostrarnos como somos realmente y en mi opinión, es un camino difícil pero que vale la pena recorrer. Otra pregunta pertinente es: la autenticidad ¿puede ser la clave del éxito? Yo creo que sí, desde luego, si por éxito entendemos llegar a vivir una vida plena y satisfactoria. ¿A qué…
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La teoría del iceberg
Hoy quiero hablaros de la teoría del Iceberg, una metáfora que nos muestra que la parte de nosotros que es visible y consciente, es muy pequeña en comparación con la parte sumergida, que representa lo que ocultamos, lo que escondemos, el inconsciente. ¿En qué ámbitos se aplica? Es aplicada en el ámbito de la psicología, donde representa el consciente y el inconsciente, también en el sector empresarial, donde nos muestra toda la estructura de la organización que permanece oculto al público y también en la escritura, donde, según Hemingway, la parte oculta de una historia, su significado más profundo, no debe estar a la vista, no debe ser evidente sino…
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El síndrome del túnel
Todos experimentamos estrés en nuestra vida cotidiana, en el ámbito laboral, frente a cambios bruscos en nuestra vida personal, cuando surgen problemas familiares o financieros, enfermedades, incluso en nuestra vida social. El estrés es natural, es una respuesta adaptativa frente a situaciones, amenazas o desafíos. El estrés activa el cerebro provocando la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol, para enfrentar la situación estresante o la amenaza. Sin embargo, si es demasiado intenso o constante, puede afectar a nuestra salud física y mental, provocando irritabilidad, palpitaciones, dolor en el pecho, incluso ansiedad o depresión. Cuando esto ocurre, perdemos capacidad reflexiva pasando por alto posibles soluciones y nos centramos…
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