RESILIENCIA
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La autenticidad ¿puede ser la clave del éxito?
La palabra autenticidad está de moda y es poderosa aunque, de tanto usarla, tal vez esté perdiendo valor y se esté convirtiendo en un cliché más. Circula el mensaje sobre la importancia de ser auténtico, lo que implica ser «tú mismo» en cualquier circunstancia, y puede ser difícil lograrlo, dependiendo del contexto social. Cabe preguntarse si siempre nos aportará beneficios mostrarnos como somos realmente y en mi opinión, es un camino difícil pero que vale la pena recorrer. Otra pregunta pertinente es: la autenticidad ¿puede ser la clave del éxito? Yo creo que sí, desde luego, si por éxito entendemos llegar a vivir una vida plena y satisfactoria. ¿A qué…
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El síndrome del túnel
Todos experimentamos estrés en nuestra vida cotidiana, en el ámbito laboral, frente a cambios bruscos en nuestra vida personal, cuando surgen problemas familiares o financieros, enfermedades, incluso en nuestra vida social. El estrés es natural, es una respuesta adaptativa frente a situaciones, amenazas o desafíos. El estrés activa el cerebro provocando la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol, para enfrentar la situación estresante o la amenaza. Sin embargo, si es demasiado intenso o constante, puede afectar a nuestra salud física y mental, provocando irritabilidad, palpitaciones, dolor en el pecho, incluso ansiedad o depresión. Cuando esto ocurre, perdemos capacidad reflexiva pasando por alto posibles soluciones y nos centramos…
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No hay atajos
Si alguna vez pensaste que existe una fórmula rápida para conseguir tus objetivos, burlar las dificultades y evitar el camino angosto, siento decepcionarte. No existe, sí, tal como suena. El camino hacia el éxito está lleno de esfuerzo, de fracasos, caídas y de intentos fallidos y la mala noticia es que, en los aspectos más importantes de nuestra vida, no hay atajos. La vida es una maratón Piensa en la vida como en una carrera de fondo, mejor aún, como en una maratón. Son 42.2 kilómetros que tendrás que recorrer para llegar a la meta y la única manera de hacerlo es ponerte a correr, un paso detrás del otro.…
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La inmediatez y sus peligros
Estamos en una era digital en la que todo va muy de prisa, las cosas que se desean se buscan y consiguen en un clic. La inmediatez es una norma, una exigencia generalizada, porque lo queremos todo y lo queremos ya, sin admitir tiempos de espera. En el artículo de hoy, quiero analizar la inmediatez y sus peligros, deteniéndome en cómo ha transformado nuestras relaciones, nuestras comunicaciones, nuestras percepciones, en una palabra, en cómo afecta a nuestra salud mental y emocional. ¿Por que es peligrosa esta cultura de la urgencia? Tal vez el mayor peligro de la inmediatez, de vivir siempre con prisas, es que nos roba la facultad de…
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¿En qué consiste el éxito?
Todos queremos ser exitosos, en nuestra vida personal y sentimental, en el ámbito profesional y en nuestra economía. Parece que tener éxito se ha vuelto algo imprescindible, convirtiéndose en el propósito de todos nuestros esfuerzos. Es la meta a alcanzar. La mayoría de la gente habla del éxito sin saber definirlo, sin aclarar lo que es en realidad, si es igual para todos o si se puede medir. En el artículo de hoy, me gustaría analizar este concepto y formularme la pregunta: ¿En qué consiste el éxito? Definición Según la RAE la palabra éxito viene del latin exĭtus ‘salida’ y es: El resultado feliz de un negocio, actuación, etc. triunfo, victoria, consecución,…
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